sharlotka-lajt

Шарлотка — отличное решение для чаепития в любое время года, ведь готовится она просто, быстро, да и продуктов требуется совсем немного.

А если вы любите выпечку, но боитесь, что она отложится лишними килограммами на боках и сантиметрами в талии

tykvennye-maffiny

Дорогие друзья! В продолжение темы о пользе тыквы, хочу поделиться с вами интересным рецептом приготовления тыквенных маффинов.
Яркие, легкие, аппетитные и очень вкусные мини-кексики могут быть отличным десертом для тех, кто заботится о своем здоровье.

Приветствую вас, дорогие читатели!

xurma-poleznye-svojstva

Одним из главных фаворитов осенне-зимнего сезона по праву считается — хурма. Это поистине драгоценный плод, который приносит не только огромную пользу организму, но и является вкуснейшим лакомством.

Хурма — это многокосточковая ягода, созревающая на деревьях, которые живут более 500 лет. Она имеет привлекательный внешний вид и обладает большим набором достоинств.

Уважаемые читатели, рада приветствовать вас!

pochemu-nuzhno-est-tykvu

Осень богата дарами природы. И один из самых чудесных подарков — это тыква. Плоды тыквы необыкновенно красивы и разнообразны: круглые или вытянутые, ярко-желтые или зеленые, золотисто-оранжевые или полосатые, с мякотью от нежно-кремового до кирпичного цвета.

Доброго времени суток, дорогие читатели!

varene-iz-zelenogo-kryzhovnika

В последнее время варенье из зеленого крыжовника не так часто можно увидеть на наших столах, поэтому сварив на зиму пару баночек, вы непременно удивите своих гостей, предложив его к чаю. Этот незаслуженно забытый вид варенья, получается поистине неповторимым на вкус и необыкновенным изумрудным цветом.

Приветствую вас, дорогие читатели!

azu-blyudo-tatarskoj-kuxni

Говоря о татарской национальной кухне, стоит отметить азу. Это кусочки мяса говядины или баранины, которые после обжарки продолжают путь к столу, предварительно потушившись с луком, морковью, картошкой и помидорами. Из ингредиентов, придающих мясу вкусовую новизну, выделяют соленые огурцы и острый соус. Чтобы узнать, сколько времени татарские кулинары балуют искусством приготовления этого блюда, стоит обратиться в древнюю книгу рецептов.

Приветствую вас, дорогие читатели!

zdorovoe-pitanie-oshibochnye-mneniya

Общеизвестный факт, что в настоящее время все больше людей задумываются о своем здоровье. Многие отказываются от получения мимолетного удовольствия, которое приносят фаст-фуды и другая нездоровая пища, и переходят на так называемое здоровое питание.

Доброго времени суток, уважаемые читатели!

etot-udivitelnyj-ananas

Сладкий и ароматный, напоминающий большую шишку — ананас уже давно перестал быть экзотикой. Сегодня его можно встретить в больших супермаркетах почти круглый год. Он пользуется большой популярностью среди приверженцев здорового образа жизни во многих странах мира. Чем же полезен этот тропический плод? Чем вызвана его популярность?

Уважаемые читатели, рада приветствовать вас!

10-pravil-zdorovogo-pitaniya

Для здоровья и долголетия намного важнее не какой-то определенный набор продуктов, а то, сколько и как вы едите. Как нужно правильно питаться? Следуя простым правилам питания, вы без особых усилий сможете достичь положительных результатов в поддержании и укреплении своего организма. 

Дорогие читатели! Давайте сегодня поговорим о полезных свойствах цикория. До сих пор не выяснено, кто первым придумал делать кофе из корней цикория — немцы или чехи. Произошло это примерно в 14 веке. Как культурное растение цикорий стали выращивать в Средиземноморье ещё до новой эры. В России цикорий разводится с конца 18 века. Основной район выращивания корневого цикория — Ярославская область. Там же на его основе производились кофейные напитки.

chem-polezen-cikorij

В диком виде цикорий можно встретить по всей территории России, за исключением самых северных районов. Его можно встретить у обочин дорог, на пустырях, в посевах как сорняк.
В народном врачевании с давних пор цикорий включен в каталог лекарственных трав как многостороннее лечебное средство.

Знакомое чувство: засосало под ложечкой, и вы бежите к холодильнику, чтобы перехватить первую попавшуюся вкусняшку. Стоп! Именно такие перекусы заставляют нас переедать и набирать вес. Вот несколько простых советов о том, как обмануть чувство голода, и ощутить сытость с меньшим количеством калорий.

kak-obmanut-golod

Выбираете более тяжелый и объемный продукт. Этот совет может показаться странным, но специалисты поясняют: злаковый батончик весом 20 г содержит 100 калорий – столько же, сколько яблоко весом 250 г. Однако яблоком вы насытитесь лучше, чем батончиком. Дело в том, что желудок посылает в мозг сигнал о сытости только после заполнения определенного объема. Поэтому идеальный перекус