Миозит шеи: симптомы и лечение в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели!

miozit-shei

Тянущая боль в шее, которая не дает даже голову повернуть, является первым признаком миозита — воспаления шейных мышц. Как правило, этот комплекс болевых ощущений развивается из-за переохлаждения. Также причиной боли может стать неудобная подушка или поза во время сна, эмоциональное или физическое напряжение.

Подобная неприятность может подстерегать в любое время года — не только в зимние холода, но и жарким летом, если вы прокатились с «ветерком» на машине или посидели рядом с работающим кондиционером.

Часто миозит шеи провоцирует продолжительное напряжение определенных групп мышц. Неспроста его причисляют к разряду профзаболеваний программистов и офисных служащих, просиживающих по многу часов у монитора компьютера.

Хоть раз в жизни миозит шеи случался практически с каждым, а у некоторых и не однажды.

       Содержание статьи:

  1. Симптомы
  2. Лечение
  3. Профилактика

Симптомы

Наиболее выраженные симптомы миозита проявляются в утренние часы, при попытке встать с постели. Тупая боль, которая в большинстве случаев охватывает одну из сторон шеи — левую или правую.

miozit-shei

Боль может проецироваться в затылок, «простреливать» от уха до предплечья или даже между лопатками. Также боль может возникнуть в области лба, висках. Иногда распространяется по всей руке, до самых кончиков пальцев, вызывая их онемение.

Как правило, при миозите шейные позвонки не теряют подвижность, но из-за болезненных ощущений могут присутствовать ограничения в движении.

Лечение

Если боль в шее вызвана исключительно миозитом, а не другим заболеванием, то лечить его несложно. Обычно лечение миозита шеи не затягивается дольше 1-2 недель.

Прежде всего, больную шею следует беречь. Не стоит пытаться повернуть голову, превозмогая боль. Лучше некоторое время избегать физических нагрузок и резких движений.

Чтобы снять неприятные ощущения, на больное место следует нанести мазь с обезболивающим и противовоспалительным эффектом (вольтарен, долобене, фастум гель).

miozit-shei

Через полчаса можно продолжить лечение миозита и воспользоваться одним из разогревающих средств, назначение которых — усилить кровообращение и снять отек:

Разогревающая мазь (капсикам, випросал, финалгон). Ею можно растирать беспокоящую область не больше 3 раз в день, только в том случае, если у вас нет аллергии на компоненты лекарства.

Этиловый спирт (обязательно разбавленный водой, иначе придется лечить еще и ожог кожи). Втирать в больное место и ниже, по позвоночнику, до 4 раз в день.

Поваренная соль. Это средство отлично подойдет даже аллергикам. Пару горстей соли крупного помола нужно разогреть на сковороде, пересыпать в мешочек из шерстяной ткани и приложить этот компресс к больному месту. Держать, пока не остынет.

Перед сном, если вы пользовались согревающей мазью, нужно теплой водой смыть ее остатки с кожи. Потом на больное место приложите марлю, свернутую в несколько слоев и смоченную в одеколоне, водке или камфорном масле. Закрепите компресс на шее бинтом, утеплите слоем ваты и укутайте шерстяным шарфом. Такой компресс можно держать всю ночь (до 8 часов), если вы не чувствуете явного дискомфорта.

Помогает и легкий самомассаж — поглаживание и растирание мышц шеи с применением эфирных масел.

miozit-shei

Очень важно долечить до конца острый миозит шеи, эта болезнь часто рецидивирует. В идеале нужно пройти и курс лечебной гимнастики – он поможет мышцам окончательно восстановиться после воспалительного процесса, укрепит их.

Старайтесь неукоснительно выполнять все рекомендации, и боль полностью пройдет.

Профилактика

Чтобы в дальнейшем не испытывать неприятных ощущений, берегите шею от переохлаждения.

В прохладную и ветреную погоду не выходите из дома без теплого шарфа. В жару избегайте сквозняков, а также не злоупотребляйте холодным душем.

При малоподвижной и сидячей работе чаще делайте паузы и старайтесь выполнять упражнения направленные на расслабление шейных мышц.

Помните: профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение!

Берегите себя и будьте здоровы!

Похожие темы

One thought on “Миозит шеи: симптомы и лечение в домашних условиях

  1. Татьяна

    Июль 14, 2017 at 7:32пп

    Очень полезные советы — спасибо. Меня довольно часто мучает миозит шеи.

  2. Author

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *