О каких проблемах со здоровьем расскажут волосы?

o-kakix-problemax-so-zdorovem-rasskazhut-volosy

Волосы утратили блеск, стали ломкими и безжизненными? На расческе их остается лишком много, а слив в ванной забит спутавшимися прядями? Настало время уделить внимание своему здоровью.

Содержание статьи:
1. Тонкие и тусклые волосы
2. Выпадение волос
3. Повышенная жирность волос
4. Медленный рост волос
5. Перхоть

Внешний вид волос далеко не всегда зависит только от правильного и регулярного ухода. Главным фактором, влияющим на их здоровье, является общее состояние организма.

Тонкие и тусклые волосы

Причиной истончения волос и потери блеска может оказаться недостаток белка, который выполняет ряд важных функций в организме. Это строительный материал, необходимый для деления клеток. Если в рационе не хватает белка, то волосы приобретают безжизненный вид и становятся хрупкими и тонкими.

Важно: источниками белка являются мясные и молочные продукты, орехи, бобовые. Белковая пища в среднем должна составлять около одной пятой части рациона.

Выпадение волос

Одной из наиболее частых причин выпадения волос является дисбактериоз. Для решения проблемы необходимо питаться регулярно, нормализовать микрофлору кишечника, по назначению врача начать принимать поливитаминные комплексы и ферменты.

o-kakix-problemax-so-zdorovem-rasskazhut-volosy

Выпадение может быть спровоцировано железодефицитной анемией. Больше всего железа присутствует в гречке, бобовых, рыбе и мясе. Для коррекции дефицита следует обогащать рацион блюдами из этих продуктов.

Многие заболевания эндокринной системы сопровождаются выпадением волос. Это могут быть первые признаки сахарного диабета, гипотериоза или гипертериоза. Адекватное лечение сможет назначить только специалист после обследования.

Важно: если волосы начали интенсивно выпадать, необходимо записаться на прием к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы исключить эндокринные заболевания, дисбактериоз и железодефицитную анемию.

Повышенная жирность волос

Излишняя жирность чаще всего указывает на несбалансированное питание с избытком углеводов и животных жиров.

Причиной увеличенной жирности могут быть нарушения обмена веществ, проблемы с печенью или гормональные причины.

Зачастую к чрезмерной жирности волос способствуют регулярные стрессы, нервное перенапряжение и хроническая усталость. Поскольку, чем больше нагрузка на нервную систему, тем активнее сальные железы выделяют жировой секрет — кожное сало.

o-kakix-problemax-so-zdorovem-rasskazhut-volosy

Важно: если волосы стали жирными, то в первую очередь рекомендуется ограничить сладости, жареные блюда и копчености, свести к минимуму употребление кофе и специй.

Медленный рост волос

Такая проблема обычно бывает спровоцирована дефицитом микроэлементов. Чтобы волосы росли нормально, организму требуются:

  кальций
  магний
  сера
  калий
  цинк

Среди витаминов ведущую роль играет бета-каротин. Он присутствует в ярко окрашенных плодах. Немаловажное значение имеет достаточное поступление в организм биотина. В меню обязательно должны присутствовать:

  говяжья печень
  овсянка
  кукуруза
♦  арахис

Перхоть

Причинами такого неприятного явления могут стать:

➡  неврологические расстройства;
➡  воспалительные заболевания;
➡  экзема;
➡  грибковая инфекция;
➡  псориаз;
➡  дерматит.

o-kakix-problemax-so-zdorovem-rasskazhut-volosy

Часто перхоть сигнализирует о проблемах с пищеварением. Спровоцировать ее появление может несбалансированное питание с дефицитом полезных веществ, особенно, витамина A.

Важно: установить дефицит микроэлементов в организме поможет спектральный анализ волос. Для этого отрезают небольшую прядь и отдают в лабораторию. Исследование покажет степень отклонения от нормы некоторых элементов, что позволит скорректировать питание или выявить причины заболеваний, которые приводят к проблемам.

Волосы являются индикатором состояния всего организма. Частая причина их плохого состояния заключается в неправильном уходе и недостаточно бережном обращении. Но могут быть и более серьезные факторы. Поэтому не стоит затягивать с визитом к врачу, если состояние волос неудовлетворительное или внезапно резко ухудшилось.

Видео: Диагноз по прическе:

Похожие темы

One thought on “О каких проблемах со здоровьем расскажут волосы?

  1. Ирина

    Январь 14, 2018 at 3:43пп

    Да, по состоянию волос, также как и по ногтям, можно многое сказать о здоровье человека. Поэтому важно обращать внимание на любые, даже казалось бы, не значительные изменения в их внешнем виде.

  2. Author

    Ирина

    Январь 14, 2018 at 5:58пп

    На самом деле, проблемы с волосами не стоит игнорировать. Это может быть первым сигналом того, что в организме что-то происходит не так.

  3. Алена Яснева

    Январь 14, 2018 at 10:08пп

    В самом деле наши волосы могут много рассказать о состоянии нашего здоровья, выступая неким индикатором. С другой стороны по этим сигналам можно соответственымно образом на это реагировать, своевременно принимая ответные меры. Спасибо за полезную информацию, хорошее видео.

  4. Author

    Ирина

    Январь 15, 2018 at 2:20дп

    Действительно, Алена, ответные меры лучше принимать незамедлительно. Ведь восстановление волос — это весьма длительный и кропотливый процесс.

  5. Слободин

    Январь 18, 2018 at 9:01дп

    Почему если я каждый день мою волосы с шампунями, они у меня выпадают? А когда раз в неделю, перестают.

  6. Author

    Ирина

    Январь 18, 2018 at 11:20пп

    Терять волосы очень неприятно. Врачи-дерматологи рекомендуют мыть голову не чаще 2 раз в неделю. Поскольку во время мытья головы с волос устраняются не только загрязнения, но защитная пленка, оберегающая их от агрессивного воздействия извне и питающая их необходимыми веществами для поддержания нормального уровня увлажненности, эластичности и прочности.

    А частое мытье волос может привести к тому, что защитная пленка перестанет образовываться самостоятельно, что приводит к ослабеванию, иссушению и ломкости волос, а так же способствует поредению и выпадению волос, и даже облысению.

    А раз Вы сами заметили, как реагируют волосы на ежедневную «головомойку», то стоит к прислушаться к таким подсказкам.))

  7. Кирилл

    Январь 21, 2018 at 3:32дп

    Да, наш организм штука сложная, следует внимательно присматриваться к таким казалось бы базовым его составляющим, как волосы.

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *